Polly OS

不是把负面情绪清除出体外

而是让它流动起来

看大量文献的目的不是看文献本身

重要的是让知识流动起来

健康饮食可能是

奶酪 钙和维生素K2

骆驼峰 改善睡眠，提升精力

蜂王浆 性功能

低碳水饮食但是最后配上少量水果

不吃早餐或者低GI早餐

晚餐和午餐一样丰富

 或许维生素K2才是结石预防的关键

古人类可能是食腐动物

食物的属性相差越大越好，氨基酸互补，杠铃策略

火和发酵的作用可能屏蔽了有害物质，比如牛吃草，实际上是吸收微生物发酵产生的蛋白质

富含维生素K2的食物领钙入骨，改善骨质疏松（听说生酮饮食影响骨密度），改善肠道环境，预防肾结石，预防血管钙化

我得过肾结石，前列腺钙化，脂肪肝，胃酸，高血压,鼻炎,龋齿(维k相关)

值得注意的是肾结石的风险在生酮博主师姐那里无解

似乎我所有的疾病都指向了消化系统

我逛古玩市场买了显微镜和一个紫色的这个灯光的一个鉴定的手电
这给了我很多启示

专业的事情交给专业的人来做
也就是说不要自己去生产制作专业产品
但是自己呢可以在一定的基础上对专业产品进行使用和改造

用先进的AI免费帮助受众实现愿望

比如画一个他们想象中的东西

认识底层

熟悉底层

在很多方面是底层

但有自己的闪光点

恶人的防范意识可能很强

因为正常人可能不会想到极端的情况

而恶人本身就是始作俑者

所以能想到

那次检查其实我知道是怎么回事

而上级成了惊弓之鸟,或者是故意的

感觉NPD就像蜂王和蚁后

把自己当成全世界

从多样性的角度看，

可能有积极意义

据说会毫不留情地蛰死竞争对手

如果一个东西不是永久性的

只是想临时占便宜

它可能永远无法真正建设好

所以我的网站我希望尽可能永久保存

果糖是这几种糖中口感最甜的，并且具有冷甜特性，当温度在 40℃ 以下时，温度越低口感越甜。

听说有种说法是果糖的危害只是通过肥胖起的作用，如果是这样，那如果不肥胖，吃水果应该没有问题

《细胞》子刊：饭后甜点的科学依据！小肠才是果糖代谢的主要场所，饭后小肠代谢果糖能力翻倍

所以说先吃肉，再吃水果可能是健康的

我的观点是肉类的消化和利用需要糖类作为运载工具，所以水果能解腻

所以空腹喝饮料并不健康

我喜欢的饮食顺序是先吃肉，然后是蔬菜，最后是水果

此外，果糖并不会让血糖过山车

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是因为有梦想

孤独是值得的