刺梨

把刺梨煮熟

看看有没有效果

或许就知道它耐不耐高温，耐不耐加工了

刺梨，有人说北方的那个叫沙棘

所以说或许可以依据生态位和界门纲目科属种来寻找超级食物

对了，还可以根据果实外面是否带刺这一个特征寻找超级食物

刺梨用微波炉煮熟之后，有山楂的气味，这提示山楂的医用价值

已知超级食物：骆驼奶（骆驼峰），蜂王浆，刺梨，亚麻籽（极可能是）

一开始吃刺梨的时候

在想祖先们都干了啥，这是人吃的东西？

而看评论说这东西很好吃

后来感觉味道越来越可以接受，也闻到了之前在网上看到的有香气

在网上看到别人也说刺梨汁一开始喝，后来越喝越上瘾

鲍林研究所和欧洲食品安全局表明，类黄酮在人体吸收（低于5％）较差，大部分被吸收迅速被代谢并排出体外。这些结果表明，黄酮类化合物可忽略不计其全身抗氧化活性，并且富含黄酮类化合物的食物食用后，可见在血液的抗氧化能力的增加的，不是直接由类黄酮引起，是由于从黄酮解聚和排泄产生尿酸所得的。

黄酮加热后，会游离出来，可能效果更好

刺梨中的提神物质可能来自果皮，煮熟刺梨的香气可以提神

可能是为了吸引动物取食

这是一种酯的香气

刺梨中的过量黄酮和维c可能起到阿托品的作用

刺梨有副作用，会让消化能力变差，青柑普洱可能是替代品