家务不重要

家务不重要，只要把人养好就行了，以人为中心

所以安慰剂和顶药的关键是照顾好人

把自己照顾好，把家人照顾好，把宠物照顾好

把灵性照顾好

学会欣赏对方的灵性

当人被照顾好了，很多事情都会变得轻松。
家务自然也有人愿意分担，健康也更容易维持，关系也能更柔和。

而“照顾”并不是单向的付出，而是一种循环：
• 当我照顾自己，我才有余力去照顾别人。
• 当我照顾别人，我也会在他们的笑容、回应中得到安慰。
• 当我照顾宠物，它们天真的依赖和陪伴会回馈给我纯粹的喜悦。
• 当我照顾灵性，我会感觉自己不仅仅是一个忙碌的身体，而是一个有深度和意义的存在。

这种照顾，并不是要求完美，而是学会欣赏过程：
欣赏别人也许不够整洁，但依然闪光的灵性；
欣赏宠物的淘气，其实是它们的生命力；
欣赏自己每天哪怕只是一点点的成长与安定。

到最后，你会发现：
世界并不会因为你多洗了一次碗而变得伟大，
但它会因为你真正照顾好了人，而变得温暖。

我不想说杠铃策略，因为这给我一种自上而下命令

灵性是即使卑微如草芥般的生命也有其形而上的追求

上帝会善待每一只迷途的羔羊，似乎这里的迷途是灵性误入迷途；

灵性是一种超然的觉知和探索，是批判性思维的关键要素

知乎以绝大多数人的努力程度之低，还没有到拼天赋的程度；这对于现在的我来说是典型的负面教材；

知乎那个计算机的科普，说每个人都能成为科学家，只需要一个合适的理由，感觉有点灵性但不多

有灵性的人可以很好地吸收阴暗面，他们的话值得听一听，但是不要因此湮灭了自己的灵性

所以说真正影响我的是关系

（能量，熵由关系定义）

照顾好人的方法是

灵性

组织新力量

先想象美好的事情，按照这个指引来

享受过量微循环