认知是很难的

为什么认知是很难改变的

为什么宁愿接受不完美的人生，

也不愿去提升自己

为什么宁愿被电击

也不去提升认知

因为认知外的对于认知内的是打破循环的毒药

所以走出舒适区在这个时候是必要的

走出舒适区在有环境条件，有指导，有内在动力；死循环无解的时候是必要的